濕疹與飲食有著密切關係，飲食不當隨時會令濕疹復發，甚至加劇症狀。濕疹患者要特別注重飲食，同時疫情下要注意消毒衛生，建議可隨身攜帶不含酒精的純次氯酸水，能直接噴於雙手及餐具上，無需沖水。

 

Q1. 濕疹有什麼食物需要戒口？

A. 濕疹病情與飲食有明顯的關係，患者可以參考下方的戒口清單。

1. 辛辣食物：會令皮膚血管擴張，使濕疹患者感到更加痕癢。

2. 冰涼食物：如雪糕、凍飲等會容易滯胃，令身體變得濕毒，誘發濕疹。

3. 「發物」：海鮮類食物、蛋類、奶類等屬於腥發之物，容易誘發濕疹或令濕疹症狀加劇。

4. 高糖份食物：過甜食物如朱古力、甜餅乾、蛋糕等不利脾胃運作，容易令身體變得濕毒。

5. 油炸食物：製作過程中經過高溫反覆加熱，令食品含有容易引發濕疹的物質。

6. 酒精類飲品：令身體變得濕熱，加重濕疹症狀。

7. 補藥：鹿茸、高麗參等補品為熱性食物，進食後會令人體內熱加重，易於誘發濕疹。

 

Q2. 益生菌可以有助治療濕疹嗎？

A. 除了藥物治療及飲食戒口外，亦要從免疫系統方面著手。我們的腸道內有許多微生物，在眾多的細菌中有益菌以及害菌，濕疹的成因與腸內的細菌失調息息相關，當我們受到情緒、生活作息、飲食等因素影響，有機會破壞腸道環境，令腸內微生物出現變化，影響健康，從而引發濕疹。益生菌能夠幫助調節腸內環境，令益菌增加及抑制害菌，調整腸內微生物平衡，增強自身免疫力，幫助改善濕疹症狀。

 

Q3. 患有濕疹需要進補嗎？

A. 一些人或會誤認為患有濕疹是因為體質較弱，因而到處尋找藥物或食療方法去調理身體。但其實患有濕疹只是表示患者的免疫系統反應較大，並不代表體質弱。因此，患有濕疹不需要特別進補，只需要維持良好的生活作息，而且飲食均衡，並有足夠運動量。

 

資料來源：HealthyD《濕疹根治 | 皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食》。註冊中醫師邱宇鋒《益生菌 | 益生菌可以治療濕疹？中醫提醒3點要留意》