香港腳除了令患者痕癢萬分，亦會有令人尷尬的異味。想要徹底根治香港腳，除了要依醫生指示治療外，亦要注意個人衛生，令傳染途徑切斷，才能預防香港腳再度復發。

 

Q1. 香港腳可以如何預防？
A.

1. 保持腳部乾爽

如果腳汗較大，應穿著純棉的襪子，幫助吸汗，令腳部維持乾燥。如有需要，在出外時可多攜帶一雙襪子以作替換，並可以在鞋子內撒上滑石粉等粉末，或在腳上使用爽身粉，以減少出汗的機會。另外，由於黴菌喜愛在潮濕的環境下生長，建議在游泳後、洗澡後或一些會讓腳部觸碰到水的活動後，要立即把雙腳擦乾或用吹風機吹乾，盡快讓腳部保持乾燥，尤其是腳趾間。此外，平時應穿著通風舒適的鞋子，如果因工作關係而無法避免穿著皮鞋等不透氣的鞋子，應盡量選擇真皮或布料材質，避免塑膠或合成皮的質料。回家後要馬上把襪子脫下，然後把腳清洗乾淨，以防黴菌孳生。

 

2. 避免交叉感染

在前往游泳池或公共浴室等地方應盡量避免赤腳行走，應穿著拖鞋或涼鞋。如果家中有人感染上香港腳，應避免共用室內拖鞋或外用鞋子，而且清洗襪子時必定要分開洗，以免出現交叉感染。同時由於黴菌有機會會藏於家中地板上，建議在家中也要避免赤腳行走，要穿著室內拖鞋，以減低傳染香港腳給家人的風險。

 

3. 定時塗抹藥膏

香港腳患者應根據醫生指示定時塗抹藥膏，不但有止癢功效，最重要是可消滅雙腳的黴菌，以免黴菌再度滋長。因此患者切勿自行停藥，要完成整個療程，防止香港腳反覆發作。

Q2. 如何能在家中紓緩香港腳？

A. 對於情況輕微的香港腳，患者可以自行在家中以泡鹽水的方法以作紓緩。浸泡前患者要使用清水和肥皂把雙腳清洗乾淨，然後可以把雙腳泡在鹽水或已稀釋的醋中，每次浸泡的時間要控制在約10分鐘，一日浸1至2次便可，能有助消除香港腳起的水泡。在泡鹽水後如仍有痕癢感，可以噴純次氯酸水於痕癢處，可有助殺菌及止癢。此外，使用茶樹精油也可以幫助紓緩香港腳症狀，但使用前必須要先向醫生諮詢其安全性，因為使用茶樹精油的效果因人而異。清洗完成後，一定要使用吹風機把雙腳吹乾，並使用乾淨的毛巾把雙腳擦乾。對於糖尿病患者或免疫系統功能較低的人士，如發現感染上香港腳，請立即尋求醫生協助，以免受黴菌感染而引致其他病變。
 

資料來源：Hello醫師《治療香港腳靠這5招！了解香港腳4大類型，徹底根治沒問題》。Hello醫師《預防香港腳傳染！這2個衛生觀念要做好》。